Фотография легкого салата хельги.
Легкий салат хельга
От: Люба Григорова
домашняя кухня, легкий салат хельга, салаты, Простой рецепт, пять порций
Рецепт салатовСалат "Хельга" - низкокалорийный, вкусный и празднично-красивый салат. Такой будет уместен на каждом столе. Для большей "полезности" можно заменить копчености на отварное или запеченное куриное филе. Надеюсь, данный свежий и сытный салат придется Вам по вкусу! Попробуйте приготовить рецепт простого и легкий салат без майонеза. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 5
- Калорий: 115 ккал
- Кухня: Домашняя
Готовим легкого салата хельгу
Ингредиенты
- Копчёная куриная грудка (1 небольшая, или карбонат 300 гр.)
- Пекинская капуста (1 небольшой кочан)
- Помидоры (3 средних)
- Оливки (1 банка)
- Соль
- Чёрный молотый перец
- Оливковое масло
Инструкция
-
Ингредиенты, которые нам потребуются.
-
2. Пекинскую капусту шинкуем.
-
3. Помидоры режем на очень тонкие сегменты.
-
4. С оливок сливаем жидкость и режем напополам.
-
5. Мясо с куриной грудки освобождаем от костей и шкурки.
-
6. Режем на тонкие брусочки.
-
7. Копченую курицу можно заменить на карбонат и подобные мясные продукты, желательно низкокалорийные.
-
8. Смешиваем все ингредиенты вместе, солим-перчим, поливаем оливковым маслом. Для красоты можно выкладывать все ингредиенты поочередно: капуста, помидоры, оливки и мясо.
-
9. Салат готов! Украшаем по желанию петрушкой и кушаем!
-
10. Приятного аппетита!
На заметку
Недавно пробовала салат пикант. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Люба!
Вам нужно ОСКАР вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Приготовила легкого салата хельгу — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Девочки, вот отличная тема салат фунчеза. Заглядывайте.
Сайт — потрясающий, рецепты легки в приготовлении, а фотки на 5+.
Суперррр
Так держать:)
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
Люба, ваш рецепт легкого салата хельги самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!
Это просто шедевр, очень необыкновенный вкус. Даже не думала, что легкий салат хельга превзойдет все ожидания.
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Настя, спасибо за рецепт!