От: Gertruda
домашняя кухня, морской окунь в духовке, рыба, Простой рецепт, четыре порции
Рецепт рыбыМорской окунь в духовке по данному рецепту получается очень вкусным и невероятно красивым. Готовить окуня будем в духовке вместе с овощами. Итак, пошаговый рецепт окуня с фото. Попробуйте приготовить рецепт рыбной чаши в духовке. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Подготовим все необходимые ингредиенты.
Теперь нам понадобиться разогреть гриль до 250 градусов. Противень посыпаем морской солью.
В это время подготавливаем окуня. Хорошенько промываем его, потрошим (внутренности также тщательно промываем), разрезаем рыбу вдоль, разделаем на 2 части и укладываем на противень. Готовим около 10 минут, обжаривая с обеих сторон.
Пока готовится окунь займемся овощами. На сковородку вливаем оливковое мало и выкладываем нарезанные кубиками красный, желтый и зеленый перцы, чеснок, оливки, маслины.
Затем добавляем кольцами нарезанные помидоры.
Приправляем, заливаем белое вино и тушим овощи около 10 минут.
Во фритюре или на сковородке обжариваем картофель.
В форму для выпекания складываем овощи, картофель, рыбу, перец горошком, поливаем оливковым маслом и ставим в предварительно разогретую до 225 градусов духовку на 7 минут.
Готово. Приятного аппетита!
Простое и одновременное роскошное блюдо - морской окунь в духовке - способно украсить любой стол, как будничный, так и праздничный. На приготовления блюда уходит совсем немного времени и энергии - что-то около получаса, зато вкус - настоящее волшебство! Так что, думаю, простой рецепт морского окуня в духовке принесет пользу тем, кто хочет быстро приготовить вкусное блюдо. Удачи!:)
Недавно пробовала морского окуня, запеченного в сметанном соусе. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Спасибо огромное за замечательный рецепт-все настолько наглядно и просто-и так вкусно.
СПАСИБО!!!
Вкуснятина неописуемая!!!
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Рецепт отличный!
делаю морского окуня в духовке регулярно.
Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт морского окуня в духовке!
Рецепт морского окуня в духовке очень вкусный. Так же часто готовлю зубатку в духовке recipesfor.ru/goryachee/ryba/zubatka-v-dukhovke.
Gertruda! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
морского окуня в духовке(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!