Фотография клубнично-бананового смузи с клетчаткой из семян льна.
Клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
От: tasya97
европейская кухня, клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейОчень полезный смузи! О пользе банана и йогурта я рассказывала в прошлой публикации о смузи, а вот теперь черед клубники и клетчатки из семян льна (этого ингредиента нет в списке, я использовала 1 ст. ложку). Клетчатка отлично очищает организм, способствует снижению массы тела, является полноценным заменителем хлеба, активно применяется при заболеваниях желудка и кишечника, сахарном диабете, болезнях печени, щитовидной железы. Клетчатка должна обязательно входить в рацион беременных, она содержит жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые важны для женского организма, а также являются помощниками в лечении и профилактике онкозаболеваний. Богата клетчаткой и клубника, наряду с витамином С, минеральными солями, пектином и органическими кислотами. Ничего кроме пользы, а на приготовление этого смузи вы потратите считанные минуты. Попробуйте приготовить рецепт клубнично-орехового смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 75 ккал
- Кухня: Европейская
Простой рецепт смузей Фруктовые коктейли Рецепт европейской кухни
Готовим клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна
Ингредиенты
- бананы - 1 шт.
- корица молотая - ½ ч.л.
- йогурт натуральный - 500 мл
- клубника - 100 г
Инструкция
-
Я заранее отложила размораживаться клубнику, в сезон можно использовать свежую.
-
В чашу блендера помещаем банан, йогурт, корицу, добавляем подготовленную клубнику (сладкоежки могут добавить сахар или мед на свое усмотрение). Все взбиваем.
-
Пропускаем сквозь сито полученное богатство для устранения мелких семечек.
-
Добавляем молотую клетчатку из семян льна.
-
Угощаемся и насыщаемся пользой!
На заметку
Недавно пробовала клубнично-банановый смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!
Tasya97, аппетитно - чудо!
Я приготовила сегодня клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, tasya97!
Попробуйте рецепт recipesfor.ru/napitki/smuzi/malinovo-bananovy-smuzi, это просто и вкусно.
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Спасибо большое за ваш сайт, все рецепты классные!!!
Спасибо что вы есть!!!
Спасибо Вам большое за простые и вкусные рецепты, по которым сможет приготовить как начинающий кулинар, так и опытная хозяйка.
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Приготовила вкусно
Мы тоже недавно первый раз делали клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник
Спасибо, tasya97!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим клубнично-банановый смузи с клетчаткой из семян льна как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.