Рецепт диетических сырников в духовке без муки и сахара

Фотография диетических сырников в духовке без муки и сахара.

Диетические сырники в духовке без муки и сахара

От: Лизавета Юдыцкая

домашняя кухня, диетические сырники в духовке без муки и сахара, сырники, Простой рецепт, пять порций

Рецепт сырников

Для здорового питания сырники мои,

Если хочешь повторить - посмотри!

Готовила экспромтом, захотелось чего-то вкусненького на завтрак, но без муки и сахара - для раздельного питания, сама не знала, что из этого получится, поэтому и не сделала пошаговые фото, но результат мне очень понравился, поэтому решила ознакомить с рецептом и Вас! Попробуйте приготовить рецепт сырников без муки с манкой. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 30 мин
  • Порций: 5
  • Калорий: 130 ккал
  • Кухня: Домашняя

Готовим диетические сырники в духовке без муки и сахара

Ингредиенты

  • Творог - 500 г
  • Куриные яйца - 2 шт.
  • Яблоки - 1 шт.
  • Курага - 50 г

Инструкция

  1. Творог протираем блендером, или вилкой

  2. Добавляем одно яйцо

  3. Яблоко очищаем, натераем на крупной терке, слегка отжимаем и добавляем в массу.

  4. Курагу нарезаем мелко и тоже добавляем в массу

  5. Все перемешиваем, формуем шарики и обмакиваем каждый в яичном льезоне, придавая им форму лепешки

  6. Кладем на пергаментную бумагу на противень и ставим запекать в духовой шкаф на 20 минут при температуре 180-200гр

  7. Запекаем до образования золотистой корочки

  8. Вынимаем и подаем со сметаной

  9. Получайте аппетит!

На заметку

Недавно пробовала сырники без яиц. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
Валентина Анисенко
Валентина Анисенко

Лизавета, это просто волшебный рецепт диетических сырников в духовке без муки и сахара!

Вера Фили
Вера Фили

Спасибо Вам за все!
Коротко и понятно!
А главное-очень вкусно!

Люда Токарев
Люда Токарев

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные диетические сырники в духовке без муки и сахара! Так и хочется что-нибудь приготовить!

ofsimows1977
ofsimows1977

Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)

Василиса Конопелько
Василиса Конопелько

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

vita
vita

Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю диетические сырники в духовке без муки и сахара)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))

1stlife
1stlife

Предлагаю в тему ссылочку на рецепт диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом.

Ольга Долгина
Ольга Долгина

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

viktoriya
viktoriya

Рецепт весьма кстати!

Инга Безносова
Инга Безносова

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.

sofiya79
sofiya79

Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))

gubaidullina_78
gubaidullina_78

Супер!
у меня нет слов .

sofiya79
sofiya79

Давненько мы с подругой пробовали приготовить диетические сырники в духовке без муки и сахара на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что диетические сырники в духовке без муки и сахара — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила диетические сырники в духовке без муки и сахара.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!

tundinton
tundinton

Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела диетические сырники в духовке без муки и сахара.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!

Василина Чернышова
Василина Чернышова

Делала диетические сырники в духовке без муки и сахара один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!

valya94
valya94

Сейчас пойду готовить)))

Ариша Шишеморова
Ариша Шишеморова

Удобная у вас инструкция по приготовлению диетических сырников в духовке без муки и сахара получилась