Фотография французской каши красоты.
Французская каша красоты
От: Марта
французская кухня, французская каша красоты, каши, Простой рецепт, одна порция
Рецепт кашЭту кашу лучше принимать утром натощак, предлагаеем постный вариант на воде, т. к. скоро начнется Рождественский Пост, а в остальное время готовьте на молоке. Количество ингредиентов можете подбирать на свой вкус, но в оригинале даются предлогаемые количества, и говорится, что такой набор вполне содержит требуемое для красоты количество витаминов и микроэлементов. Попробуйте приготовить рецепт каши с бананом. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 92 ккал
- Кухня: Французская
- Повод: Завтрак, Ужин
Простой рецепт каш Рецепты на ужин Каши на завтрак Рецепт французской кухни
Готовим французскую кашу красоты
Ингредиенты
- овсяные хлопья 3 ст.л.
- вода кипяченая 100 мл
- яблоко 1 шт.
- изюм 1 ч.л.
- орехи грецкие 1 ч.л.
- мед 1 ч.л.
Инструкция
-
Требуемые ингредиенты. Мед можно заменить сахаром-песком по вкусу, или пропустить, но учтите, что это будет в ущерб содержащихся в меде микроэлементов.
-
В овсяные хлопья добавить мед и перебранный, промытый изюм, залить кипятком, накрыть и оставить на 10-15 мин
-
Сразу натереть яблоко на терке и оставить 10-15 мин загораться на открытом воздухе. Оказывается, цвет ржавчины показывает на высвобождавшихся частить железа, освоеное организмом такого железа происходит быстрее и эффективнее, так что, чем темнее загар яблока, тем лучше. Кстати, скорость и интенсивность окраски зависит от сорта яблок.
-
Измельчить ядра грецких орехов.
-
В кашу добавить яблоко, перемешать и посыпать измельченными ядрами грецких орехов. Приятных угощений.
На заметку
Недавно пробовала полевую кашу. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Спасибо Марта, так всё ясно и понятно!
Даже я смогла:-)
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Искала французскую кашу красоты, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Марта у вас все рецепты такие аппетитные. Пробовала пшеничную кашу - очень понравилось.
Спасибо за рецепт)
Я так долго искала его!
У-у-у-у-у вкусняшка…;)