Фотография тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Тыквенный смузи с яблоком и бананом
От: Анастасия Юсаева
домашняя кухня, тыквенный смузи с яблоком и бананом, смузи, Простой рецепт, шесть порций
Рецепт смузейПопробуйте приготовить рецепт смузей с киви, бананом и молоком. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 40 ккал
- Кухня: Домашняя
Простой рецепт смузей Классические рецепты Фруктовые коктейли Коктейли из кефира
Готовим тыквенный смузи с яблоком и бананом
Ингредиенты
- Тыква 500 г
- Бананы 1 шт.
- Яблоки 3 шт.
- Кефир нежирный 1 стак.
- Мед по вкусу
Инструкция
-
на 100грамм - 47.86 ккал. Б/Ж/У - 1.43/0.59/10
-
Ингредиенты: Тыква свежая 500 г Банан 1 шт. Яблоки 3 шт. Нежирный кефир или натуральный йогурт - 1 стакан Мед, молотая корица по вкусу
-
Приготовление: Тыкву очистить от корки, выбрать семена. Тыквенные семечки можно подсушить в духовке, освободить от шелухи и добавлять в салаты, выпечку, десерты. Очищенную тыкву нарезать кубиками, выложить в смазанную маслом форму. Поставить в духовку с температурой 180 градусов на 15 минут. Запекать тыкву пока она не станет мягкой и не испарится лишняя жидкость. Остудить, переложить в миску. Банан нарезать ломтиками. Если нужен охлажденный смузи, то пока запекается и остывает тыква, подержите банан в морозилке. Яблоки очистите от кожицы, нарежьте небольшими кубиками - так блендеру будет легче превратить их в однородное пюре. Сначала измельчите в блендере бананы до однородности. Добавьте к ним кусочки яблок. Выложите в бананово-яблочное пюре печеную тыкву. Взбейте до однородности. Добавьте в смузи подсластитель - мед или стевию. Влейте стакан нежирного кефира или натурального йогурта. Взбейте блендером все ингредиенты в однородную, пышную массу. Разлейте готовый смузи по стаканам и сразу же подавайте, можно добавить по щепотке корицы или молотого миндального ореха.
-
Приятного аппетита!
На заметку
Недавно пробовала смузи с творогом и бананом. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Запостила твой рецептик у себя на страничке!
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Спасибо за рецепт, гости были в восторге, очень вкусно.
Большое СПАСИБО!!!
Все получили огромное удовольствие от тыквенного смузи с яблоком и бананом.
Раньше делала по-другому, а теперь только так!
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Рецепт тыквенного смузи с финиками и имбирным сиропом recipesfor.ru/napitki/smuzi/tykvenny-smuzi-s-finikami-i-imbirnym-siropom для любителей.
Анастасия — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно тыквенный смузи с яблоком и бананом будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Спасибо тебе, Анастасия, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Тыквенный смузи с яблоком и бананом супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за тыквенный смузи с яблоком и бананом:)))
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт тыквенного смузи с яблоком и бананом!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала!
Спасибо!
Я раньше каждый раз делала по разному, но сейчас было особенно вкусно!!!
Получилось «ужасно» вкусно!!!:)
Danke sehr!!!
Давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.