Рецепт фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос

Фотография фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос.

Фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос

От: renee

европейская кухня, фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос, смузи, Простой рецепт, четыре порции

Рецепт смузей

В этом коктейле максимально полезные ингредиенты - грейпфрут имеет отрицательную калорийность, кокосовая вода - это энергетическая жидкость электролит как раз то, что нужно спортсмену, а ряд веществ в арбузной мякоти способен выводить молочную кислоту из тканей. Попробуйте приготовить рецепт свекольного смузи. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 7 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 36 ккал
  • Кухня: Европейская

Готовим фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос

Ингредиенты

  • Грейпфрут 1/2 шт.
  • Кокосовая вода 50 мл
  • Сок лайма 1 ч.л.
  • Арбуз 1 стак.
  • Лед 100 г

Инструкция

  1. Из кокоса через проделанного отверстие вылить жидкость.

  2. Очистить грейпфрут, разделить на дольки и очистить от пленок, использовать только мякоть.

  3. Нарезать и очистить от косточек арбуз.

  4. Фрукты взбить в блендере, к ним добавить кокосовую воду, сок лайма и еще раз взбить.

  5. Разлить по стаканам и добавить лед.

На заметку

Недавно пробовала смузи для любимого. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
ureastuge1988
ureastuge1988

А я готовила фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, renee!!!

Виктория Раченко
Виктория Раченко

Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик фитнеса смузи арбуз-грейпфрут-кокос

pelekh_86
pelekh_86

Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.

anculto
anculto

Спасибо! Беру в закладки.

larchenko_78
larchenko_78

Отличный рецепт! Спасибо, renee. Забираю в закладочки! Спасибо!!!

Заречнева Ярослава
Заречнева Ярослава

Renee, спасибо вам огромное!!!
фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос супер!
Самое здоровское, что и быстро и вкусно!!!
Благодаря вам я полюбила готовку!!

uparaish
uparaish

Какой замечательный рецепт. Моим любителям смузей обязательно понравится.

marianna98
marianna98

Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)

tambetl1983
tambetl1983

Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.

barinova_98
barinova_98

Рецепт просто бомба!!!!
фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос готовить просто и не долго!

ageeva_86
ageeva_86

В общем, фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос супер!
Автор-волшебница!!!

tasya
tasya

Я приготовила сегодня фитнес смузи арбуз-грейпфрут-кокос, получилось СУПЕР!!!
Впрочем, как и всегда.
С такими пошаговыми рецептами иначе быть не может.
Спасибо Вам, renee!

Роташева Аня
Роташева Аня

Отличная идейка
Благодарю за рецепт

nyuta
nyuta

После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, renee, рецептам.

zhenya
zhenya

Настя, спасибо за рецепт!