Рецепт смузей для завтрака

Фотография смузей для завтрака.

Смузи для завтрака

От: isissi2002

американская кухня, смузи для завтрака, смузи, Простой рецепт, две порции

Рецепт смузей

Быстрый и здоровый завтрак для тех, кто худеет или для любителей оздоровительных напитков на основе йогурта без вкусовых добавок. Попробуйте приготовить рецепт смузей в блендере. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 35 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 200 ккал
  • Кухня: Американская

Готовим смузи для завтрака

Ингредиенты

  • манго - 1 шт.
  • клубника - 6 шт.
  • йогурт натуральный - 200 мл
  • лед - по вкусу
  • грейпфруты розовые - 1 шт.

Инструкция

  1. Очистить фрукты от кожицы, семечек и ядра. Клубнику помыть, очистить от плодоножки. Лед колотый загрузить в блендер, примерно 1 стакан. Затем очищенные фрукты и ягоды, натуральный йогурт. Можно подсластить 1 ст. л. меда. Клубнику по желанию можно заменить на спелый банан.

  2. Все взбить до пюреобразного состояния.

    смузи для завтрака
  3. Разлить по емкостям. По рецепту предполагается охладить 30 мин перед употреблением. Калорий примерно 130.

    смузи для завтрака

На заметку

Недавно пробовала свекольный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
daceadipe1985
daceadipe1985

Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))

enduteton1970
enduteton1970

Спасибо за шедевры!!!

Луковкина Таня
Луковкина Таня

Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)

roza
roza

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

meskalin_88
meskalin_88

Посмотрите рецепт http://recipesfor.ru/napitki/smuzi/smuzi-bowl, не пожалеете.

ilivakhina_87
ilivakhina_87

Вчера приготовила смузи для завтрака!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!

lida
lida

Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

anastasiya
anastasiya

Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.