Фотография свекольного смузи.
Свекольный смузи
От: nongo1998
американская кухня, свекольный смузи, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейМногие наверно знают что свекла улучшает пищеварение, устраняет токсины, очищает сосуды, налаживает обмен веществ. А в таком союзе как банан и манго, придает сладковатый вкус смузи. Попробуйте приготовить рецепт овсянки-смузей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 2
- Калорий: 46 ккал
- Кухня: Американская
Простой рецепт смузей Коктейли из кефира Рецепт американской кухни
Готовим свекольный смузи
Ингредиенты
- манго - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- кефир обезжиренный - ½ стак.
- мед жидкий - 1 ст.л.
- свекла вареная - 1 шт.
Инструкция
-
Свекла желательно небольшая, очищенная и готовая. У меня мини, как китайка размер (брала 3 шт.). Манго и банан желательно спелые. При отсутствие в продаже свежего манго или замороженного кусочками, можно заменить на 1/2 стакана не сладкого яблочного пюре. Все сложить в блендер.
-
Взбить все очищенные фрукты, овощи, йогурт и мед до пюреобразного состояния.
-
Разлить по емкостям. Получается очень вкусно, несмотря на обезжиренный кефир, за счет сладкого банана и манго. Худеем вкусно.
На заметку
Недавно пробовала смузи из дыни. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Свекольный смузи готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
Обязательно приготовлю!
nongo1998, спасибо!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Спасибо большое за рецепт, nongo1998.
Вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Готовила на праздник. Всем очень понравилось!!!
Может кто проконсультировать по ингредиентам в рецепте ягодного смузи?
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Получилось тоже очень вкусно.
Просто «ум отъешь»
Nongo1998, спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))
Nongo1998 спасибо большое за рецепт, вчера попробовала — просто пальчики оближешь.
Nongo1998, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт свекольного смузи.