От: Ася Подойникова
домашняя кухня, смузи с бананами и курагой, смузи, Простой рецепт, две порции
Рецепт смузейТакой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время. Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ - железа, магния, калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза. Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет:) Попробуйте приготовить рецепт овсянки-смузей. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
Простой рецепт смузей Напитки из лимона Фруктовые коктейли Рецепт домашней кухни
Готовим миндально молоко. Взбиваем в блендере миндаль и воду в течение нескольких минут. Готовое молочко можно процедить. Я этого не делаю. Я готовлю этот смузи и на фундучном молоке. Тоже вкусно.
Добавляем остальные ингредиенты и взбиваем еще раз до однородности.
Приятного аппетита!
Недавно пробовала свекольный смузи. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить смузи с бананами и курагой только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
Подруги спрашивали о смузях лен с какао. Посоветуйте хороший рецепт.
Ася вы молодец.
Готовить не умею, но люблю.
Получилась вкуснятина.
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Большое спасибо за рецепт.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер.
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))
Вкусно и красивая подача.
Возьму себе смузи с бананами и курагой в коллекцию рецептов.
Огромное спасибо за рецепт!
Еще одна вкуснятина в книге рецептов!
Всё получилось просто супер)))
очень вкусно)
всё делала по рецепту)
Ася, вы гений!
Такие красивые блюда- это что-то.
Спасибо за подробные фото!
Я уже много приготовила по вашим рецептам!