Фотография каши киноа.
Каша киноа
От: rakushina_99
домашняя кухня, каша киноа, каши, Простой рецепт, две порции
Рецепт кашХотите разнообразить свой рацион? Тогда приготовьте на завтрак вкусную кашу киноа, и вы будете обеспечены энергией и силой на целый день. Полезная, удивительная каша киноа кладезь полезных веществ. Попробуйте приготовить рецепт каши из чечевицы. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.
- Рецепт: Простой
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 2
- Калорий: 406 ккал
- Кухня: Домашняя
- Повод: На завтрак, Для детей, На скорую руку
Простой рецепт каш Рецепты на скорую руку Каши на завтрак Каши для детей
Готовим кашу киноа
Ингредиенты
- Киноа — 200 г
- Молоко — 200 мл
- Масло сливочное — 20 г
- Вода — 150 мл
- Сахар — 4 ст.л.
- Груша — 1 шт.
- Соль — 1 Щепотка (по вкусу)
- Смородина черная — 20 г
- Мед — 20 г
- Корица молотая — 1 г
Инструкция
-
Перед готовкой хорошо промойте крупу под проточной холодной водой. Таким образом вы избавитесь от горечи и от мелкой шелухи.
-
Промытую киноа залейте водой с молоком, добавьте соль по вкусу и 2 ст. ложки сахара. Кастрюлю для варки каши лучше выбрать с толстым дном. Доводим кашу до кипения, уменьшаем огонь. Накрываем крышкой и варим на маленьком огне где-то минут 30.
-
Через полчаса добавьте в кастрюлю с кашей целые ягоды смородины, хорошо перемешайте и оставьте на огне еще на пару минут. После чего отставьте, пусть каша остывает 5 минут.
-
А пока займемся грушей. Очистим ее от кожуры и сердцевины и порежем на небольшие кусочки.
-
На сковороде на небольшом огне растопите сливочное масло, добавьте 2 ст. ложки сахара и кусочки груши. Жарим грушу 2 минуты, помешивая.
-
Выложите кашу в тарелки, сверху положите кусочки жареной груши. Можно полить медом и посыпать корицей. Сытный завтрак готов!
На заметку
С киноа я познакомился пару лет назад, но как-то совсем забыл о ней. Тогда удивительная каша пришлась мне по вкусу. И вот однажды, покупая продукты в супермаркете, я наткнулся на киноа. Решил разнообразить меню и приготовить на завтрак вкусную кашу для себя и любимой. Тем более, что каша эта очень питательна, вкусна и богата витаминами. А рецепт, как приготовить кашу киноа, простой. Экспериментируйте и добавляйте в кашу орехи, разные ягоды и фрукты, получится вкусно.
Недавно пробовала кашу из киноа с орехами и сухофруктами. Рекомендую! Может кому и пригодится.
Комментарии к рецепту
Каша киноа просто суперррррррррр!
Делала на днях, ну просто язык можно проглотить.
М-ММММММММММММ, ВКУСНЯШКА!!!
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Rakushina_99,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту каши киноа.
Получилась вкуснятина!
Чудесный рецепт каши киноа!
Спасибо за прекрасный сайт с рецептами!
Rakushina_99! Огромное спасибо за ваши удивительные рецепты.
Постоянно готовлю по вашим рецептам и всегда получается превосходно.
кашу киноа(очередной Ваш кулинарный шедевр)приготовлю обязательно!
Думаю, что-то похожее - каша из киноа с соте из груш.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно и красиво.
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Самый лучший сайт с рецептами из всех, какие я встречала!
спасибо Вам за рецепты с фото!
Пальчики оближешь!
Спасибо за рецепт!!!
Хороший рецепт. Спасибо
Делала я эту вкуснятину.
Всё строго по рецепту.
Мммм…Самое то!)))
Какой замечательный рецепт каши киноа - яркий, красочный и аппетитный!
Необыкновенный рецепт каши киноа!!!