Рецепт айрана из кефира с зеленью

Фотография айрана из кефира с зеленью.

Айран из кефира с зеленью

От: dina

восточная кухня, айран из кефира с зеленью, напитки, Простой рецепт, две порции

Рецепт напитков

Айран - известный кисломолочный напиток, он прекрасно утоляет жажду даже в самую большую жару. Диетологи рекомендуют включать этот продукт в рацион людям в период похудения и оздоровления организма. Попробуйте приготовить рецепт манника без яиц и кефира. Такую вкуснятину Вы еще не пробовали.

  • Рецепт: Простой
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 256 ккал
  • Кухня: Восточная
  • Вегетарианство: Диетические рецепты
  • Повод: На завтрак, На полдник

Готовим айран из кефира с зеленью

Ингредиенты

  • Кефир — 400 мл
  • Соль — 1 ч.л.
  • Зелень — 1 Пучок (укроп, петрушка или мята)
  • Вода родниковая ледяная — 200 мл

Инструкция

  1. Соотношение кефира и воды должно быть - 2:1. Зелень берите по своему вкусу. Мне больше всего нравится с мятой.

  2. Домашний кефир, соль и ледяную родниковую воду смешайте с помощью миксера в течение 1-2 минут.

    айран из кефира с зеленью
  3. Мелко нарубите зелень, выложите ее в стакан.

    айран из кефира с зеленью
  4. Налейте кефирный коктейль. Айран готов, подавайте его к столу!

    айран из кефира с зеленью

На заметку

Еще этот напиток увеличивает секреторную деятельность желудка. Многие используют айран, чтобы избавиться от похмелья. При регулярном потреблении этот напиток активирует деятельность ЦНС, повышает приток крови в легкие, что в свою очередь помогает насытить клетки кислородом. Также этот продукт нормализует водно-солевой баланс в организме и увеличивает мышечный тонус. А рецепт, как приготовить айран на кефире с зеленью, очень прост. Готовьте с удовольствием!

Недавно пробовала кутабов с зеленью. Рекомендую! Может кому и пригодится.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.1 / 5
Артюхина Марианна
Артюхина Марианна

Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!

Тишкова Аня
Тишкова Аня

Спасибо dina за ваши рецепты.
У Вас всё от души и с любовью.
Очень приятное (вкусненькое)))) оформление сайта.)))))))

shpakovskaya_83
shpakovskaya_83

Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить

adasheva_80
adasheva_80

При случае, воспроизведу холодный суп из кефира с огурцами и зеленью.

tanyusha
tanyusha

Очень люблю айран из кефира с зеленью,
a с этим рецептом только здесь и сейчас столкнулась

Аида Никулина
Аида Никулина

Очень необычно и красиво!!!
Спасибо большое за рецепт айрана из кефира с зеленью!

Ромашко Маргарита
Ромашко Маргарита

Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))

redele
redele

Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(

Хорошая Юляша
Хорошая Юляша

Айран из кефира с зеленью выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!

lyudmila88
lyudmila88

Вкусный))))))
мне нравиться))))))))))))))

padillis
padillis

Интересный рецепт, надо будет испробовать

svetlana71
svetlana71

Готовила вчера айрана из кефира с зеленью по этому рецепты на свой день рождения.
Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!

yanchik
yanchik

Айран из кефира с зеленью — просто СУПЕР!!!

Алексина Катарина
Алексина Катарина

Как же хочется айрана из кефира с зеленью!!!